Tag
Więzadła są ważnymi elementami układu ruchu, które pomagają utrzymać stabilność stawów i wspierają ciało podczas ruchu. Choć wcześniej uważano je za struktury bierne, współczesne badania pokazują, że pełnią aktywną rolę w utrzymaniu równowagi stawów i wyczuwaniu ich położenia.
Nadgarstek to część kończyny górnej zlokalizowana pomiędzy przedramieniem a dłonią. Znajdują się w nim m.in. stawy, które łączą kości ludzkiego szkieletu z innymi kośćmi i chrząstkami. Jednym z nich jest staw promienno-nadgarstkowy. Zobacz, jak jest zbudowany, jakie ruchy można dzięki niemu wykonywać oraz poznaj najważniejsze funkcje tej części…
Staw łokciowy jest jednym z najbardziej złożonych stawów człowieka. Anatomia funkcjonalna łokcia jest wyjątkowa właśnie ze względu na jego położenie i liczne stawy, które go tworzą. Główną funkcją łokcia jest zapewnienie połączenia ramienia z przedramieniem oraz odpowiednie ustawienie i stabilizacja dłoni podczas wykonywania czynności. Zobacz, co jeszcze warto…
Stawy to struktury znajdujące się w ludzkim ciele, które pełnią funkcję ważnego połączenia między kośćmi. Są niezbędne do poruszania się i wykonywania wielu codziennych czynności . Współpracują z innymi częściami szkieletu rozmieszczonymi w całym ciele, dlatego warto wspierać ich dobre funkcjonowanie. Zobacz, jak ważne jest utrzymywanie zbilansowanej diety…
Staw biodrowy jest stawem kulistym, zaliczanym do jednych z największych stawów w organizmie człowieka. Jest również bardzo elastyczny i umożliwia duży zakres ruchu. Dzięki niemu można m.in. siadać na krześle, wchodzić po schodach lub spacerować. Dowiedz się więcej o budowie i funkcjach stawu biodrowego. Spis treści: Anatomia stawu…
Torebka stawowa to wytrzymała osłona stawów. W części zewnętrznej tworzy ją błona włóknista, natomiast w wewnętrznej błona maziowa. Torebka stawowa chroni staw, umożliwia odpowiedni zakres jego ruchów oraz zapobiega nadmiernemu tarciu podczas poruszania stawem. Zobacz, co jeszcze warto wiedzieć o torebce stawowej. Spis treści: Czym jest torebka stawowa?…
Pojęcie staw skokowy używane jest zazwyczaj do określenia połączenia kości podudzia z kością skokową. Jednak w rzeczywistości anatomia tej części ciała u człowieka jest nieco bardziej skomplikowana. Można wyróżnić staw górny i dolny, przedni i tylny, które uczestniczą w ruchach stopy na różnych płaszczyznach. Poznaj ich budowę oraz…
Kolagen to substancja, która naturalnie występuje w organizmie człowieka. Jest to podstawowy budulec wszystkich tkanek ludzkiego ciała . Niestety wraz z wiekiem jego ilość w organizmie spada, a utracie sprzyjają również inne czynniki zewnętrzne . Dlatego w celu utrzymania jego prawidłowego poziomu warto rozpocząć suplementację kolagenem w proszku.…
Kręgosłup i mięśnie grzbietu, które go otaczają, są narażone na duże obciążenia.. Jak zadbać o zdrowie kręgosłupa, by uniknąć dyskomfortu w wieku senioralnym? Jakie ćwiczenia wykonywać, by wzmacniać ciało? Spis treści: Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup — dlaczego warto dbać o aktywność? Jak utrzymać zdrowy kręgosłup? Jak zatem zadbać o…
Staw kolanowy, czyli największy staw w organizmie człowieka, jest skomplikowany pod względem swojej budowy. Zobacz, jak wygląda budowa i anatomia kolana oraz jak dbać o ten narząd. Spis treści: Budowa i anatomia kolana Funkcja kolana Jak dbać o kolana? Budowa i anatomia kolana Jest ono stawem zawiasowym, łączącym…