Zdrowe stawy - co robić, by długo cieszyć się sprawnością - 4Flex
Kategoria

Zdrowe stawy

Zdrowe kolanaZdrowe stawy

Zwyrodnienie stawu kolanowego – diagnostyka oraz metody leczenia gonartrozy

Gonartroza to postępująca choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, która w zaawansowanej postaci może prowadzić nawet do niepełnosprawności. Właściwie dobrane leczenie oraz rehabilitacja mogą jednak zahamować procesy degeneracyjne i umożliwić w miarę normalne funkcjonowanie przez długi czas. Poznaj najnowsze metody leczenia zwyrodnienia stawu kolanowego. Dowiedz się też, jakie zabiegi na…
di
28 grudnia 2021
Zdrowe stawy

Zwyrodnienie stawu barkowego – przyczyny powstawania i leczenie

Choroba zwyrodnieniowa stawów to jedno z najczęściej występujących schorzeń obejmujących układ ruchu. Zmiany zwyrodnieniowe mogą lokalizować się w różnych miejscach, w tym nawet zająć staw barkowy. Może być to efekt wykonywania pracy zawodowej intensywnie eksploatującej stawy barkowe czy uprawiania dyscyplin sportowych, które zbytnio je angażują. Sprawdź, jak rozpoznać…
di
28 grudnia 2021
Zdrowe stawy

Zwyrodnienie stawów – przyczyny, objawy i metody leczenia

Zwyrodnienie stawów to choroba atakująca stawy, głównie osób starszych. Cechuje się bólem, który na początku występuje wyłącznie podczas ruchów, a w zaawansowanej postaci dokucza również w spoczynku, zarówno w dzień, jak i w nocy. Dochodzi do zmniejszenia zakresu ruchów, a z czasem do zaniku mięśni okolicy stawu. Dowiedz się,…
di
3 grudnia 2021
Zdrowe kolanaZdrowe stawy

Ból kolana – przyczyny, leczenie, profilaktyka

Ból w kolanie potrafi zepsuć cały dzień – utrudnia swobodne poruszanie się i wywołuje spory dyskomfort. Jeśli utrzymuje się długo, tym bardziej obniża jakość życia chorego. Przyczyn bólu może być wiele, choć najczęstszą są drobne urazy i przeciążenia oraz choroba zwyrodnieniowa stawów. Co jeszcze wywołuje ból w kolanie?…
di
24 listopada 2021
Zdrowe biodraZdrowe stawy

Zapalenie stawu biodrowego – objawy, profilaktyka

Zapalenie stawu biodrowego, nazywane także przemijającym zapaleniem stawu biodrowego, to w miarę łagodna choroba zapalna stawu biodrowego, która pociąga za sobą silne dolegliwości bólowe. Może mieć różne podłoże bakteryjne, wirusowe lub reumatologiczne. Przyczyna powstawania zapalenia stawu biodrowego nie jest do końca jasna, ale za to jedno jest pewne…
di
8 listopada 2021
Zdrowe stawy

Bóle stawów u starszych osób – przyczyny oraz sposoby leczenia

Bóle stawów to częsty problem ludzi w podeszłym wieku. Zazwyczaj powoduje je choroba zwyrodnieniowa stawów, ale nie jest to jedyne schorzenie układu ruchu, którego objawem są dolegliwości bólowe. Jakie jeszcze mogą być przyczyny bólu w stawach? Jak sobie z nim radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dalszej…
di
8 listopada 2021
Zdrowe kolanaZdrowe stawy

Budowa kolana – z czego składa się i jak działa staw kolanowy?

Staw kolanowy (łac. articulatio genus) jest największym stawem człowieka, a jednocześnie jednym z najbardziej wrażliwych, o czym doskonale wie większość sportowców. Łączy kość udową z kością piszczelową. Składa się z licznych elementów, takich jak kości, więzadła i łąkotki. Budowa kolana sprawia, że jest ono bardzo wytrzymałe, ale jednocześnie…
di
24 czerwca 2021
Zdrowe biodraZdrowe stawy

Ból bioder – jakie są przyczyny? Czy da się go uniknąć?

Nadwyrężenie mięśni, zwyrodnienie stawu biodrowego, zapalenie mięśni lub ścięgien – to tylko niektóre z przypadłości, którym towarzyszy ból bioder promieniujący do innych partii ciała. Jeśli objawy są dość łagodne i występują od niedawna, można spróbować zwalczyć je przy pomocy domowych sposobów. Gdy ból jest silny, długotrwały i utrudnia…
di
24 czerwca 2021
Zdrowe kolanaZdrowe stawy

Ćwiczenia na kolana – jak zadbać o staw kolanowy?

Staw kolanowy ze względu na budowę i pełnioną funkcję jest stale narażony na urazy i przeciążenia. Brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta, otyłość i przebyte w przeszłości kontuzje to częste przyczyny problemów z kolanami. By im zapobiec, należy dbać o stawy kolanowe na co dzień, a nie dopiero wtedy,…
di
10 czerwca 2021
Zdrowe stawy

Kolagen na stawy – porównanie najpopularniejszych produktów

Dolegliwości bólowe stawów to przypadłość, która zaliczana jest do najbardziej uciążliwych schorzeń utrudniających codzienne funkcjonowanie. Problemy ze stawami nie dotyczą wyłącznie osób starszych. Dotykają one także ludzi młodych i w sile wieku. Odpowiednia dieta, profilaktyka i suplementacja, na przykład w formie preparatów zawierających kolagen, pomoże zadbać o kondycję…
di
13 maja 2021