Przyczyny bólu łokcia - najczęstsze dolegliwości łokcia i ich leczenie - 4Flex

Ból łokcia może być odczuwany przy jego zginaniu lub prostowaniu, podnoszeniu ciężkich przedmiotów, angażowaniu go do wykonywania czynności, a nawet w spoczynku. W wielu przypadkach wystarczające jest leczenie zachowawcze, a dopiero w bardziej zaawansowanych lub niepoddających się leczeniu zachowawczemu konieczna może okazać się operacja.

Dlaczego bolą łokcie? Kto jest najbardziej narażony na problemy z łokciami? Jak leczyć ból łokcia?

Spis treści:

Ból łokcia – charakterystyka

Ból łokcia to częsty powód wizyt w poradni ortopedycznej. Może mieć charakter przejściowy lub stały i nie zawsze jest związany z urazem1. Pacjenci odczuwają go w różnych miejscach. Niektórzy zgłaszają ból ręki od łokcia do nadgarstka, inni ból ręki między łokciem a ramieniem, a są i tacy, którym najbardziej dokucza ból łokcia po zewnętrznej stronie. Powszechny jest też ból w zgięciu łokcia i ból w łokciu przy prostowaniu. Charakter bólu w dużej mierze zależy od jego przyczyny, dlatego kluczową rolę odgrywa prawidłowo przeprowadzona diagnostyka.

Przyczyny bólu łokcia

Do najczęstszych przyczyn bólu łokcia zalicza się:

  • łokieć tenisisty – wywołują go powtarzające się mikrourazy w obrębie przyczepu, powodowane stałym przeciążaniem prostowników1. Powstają podczas częstych, powtarzalnych ruchów nadgarstka i łokcia, nadwyrężających przyczepy ścięgien2. Czynności predysponujące to naprzemienne ruchy obrotowe przedramienia, noszenie ciężkich przedmiotów przy wyprostowanym łokciu czy nadmierne obciążanie prostowników nadgarstka i palców1;
  • łokieć golfisty – ma podobny mechanizm powstawania jak łokieć tenisisty. Dotyczy głównie osób przeciążających ścięgna zginaczy nadgarstka oraz wykonujących wielokrotnie powtarzane ruchy obrotowe przedramienia1;
  • zespół kanału nerwu łokciowego – dochodzi do uszkodzenia nerwu na skutek jego ucisku. Czynnikami predysponującymi są m.in. praca polegająca na częstych ruchach zginania i prostowania, przewlekłe utrzymywanie kończyny górnej zgiętej w stawie łokciowym, zmiany zapalne lub zwyrodnieniowe, wrodzone podwichnięcie stawu łokciowego lub koślawość łokcia czy urazy tej okolicy3;
  • zespół supinatora – jest to neuropatia nerwu międzykostnego tylnego. Najczęściej występuje u mężczyzn, a najbardziej narażeni na nią są pracownicy fizyczni oraz kulturyści1;
  • zespół pronatora – najrzadsza z neuropatii uciskowych. Dotyczy ucisku nerwu pośrodkowego na wysokości łokcia. Spotykana nieznacznie częściej u kobiet, zwykle po 40. roku życia1;
  • zapalenie kaletki wyrostka łokciowego – bezpośrednią przyczyną jest zapalenie w obrębie tej kaletki, które może wywołać przeciążenie łokcia, uraz, ucisk lub inna forma mechanicznego podrażnienia tej okolicy. Inne przyczyny to choroby reumatologiczne (RZS, ŁZS) lub metaboliczne (cukrzyca, dna moczanowa)4;
  • zwyrodnienie stawów – może mieć charakter pierwotny lub wtórny (na tle zapalenia lub po urazie). Występuje kilkakrotnie częściej u mężczyzn niż u kobiet1;
  • zmiany pourazowe – wyróżnia się takie urazy jak uszkodzenia tkanek miękkich (torebki stawowej, więzadła), zwichnięcia, złamania, zapalenie torebki stawowej etc.

Ból łokcia i objawy mu towarzyszące

Odczuwane objawy zależą przede wszystkim od źródła dolegliwości. Wśród możliwych występują1:

  • promieniowanie bólu do innych partii ciała, np. do nadgarstka,
  • uczucie bolesności po wysiłku,
  • ból łokcia przy dotyku,
  • deformacja,
  • zaczerwienienie,
  • obrzęk,
  • ból łokcia w nocy,
  • osłabienie mięśni w obrębie dłoni,
  • zaburzenia ruchomości palców i nadgarstka,
  • drętwienie, mrowienie, pieczenie,
  • strzelające stawy,
  • przeskakiwanie,
  • blokowanie łokcia,
  • ograniczenie zakresu ruchów w stawie,
  • zaniki mięśniowe.

Objawy te są charakterystyczne dla różnych przypadłości, dlatego chcąc dowiedzieć się, co je powoduje, należy udać się na konsultację do lekarza i wykonać badania.

Ból łokcia – diagnostyka

Duże znaczenie ma szczegółowo przeprowadzony wywiad i badanie przedmiotowe, ponieważ na tej podstawie lekarz jest w stanie wysnuć wstępne podejrzenia względem tego, co powoduje ból w łokciu. W zależności od obrazu klinicznego i przypuszczeń kieruje pacjenta na specjalistyczne badania.

W diagnostyce bólu łokcia znajdują zastosowanie takie badania jak:

  • prześwietlenie rentgenowskie (RTG),
  • ultrasonografia (USG),
  • tomografia komputerowa (TK),
  • rezonans magnetyczny (MR),

Na podstawie wyników przeprowadzonych badań lekarz stawia diagnozę i podejmuje decyzje dotyczące leczenia.

Leczenie bólu łokcia

Postępowanie terapeutyczne przy bólu w łokciu powinno być dostosowane do przyczyny dolegliwości. W wielu przypadkach zastosowanie znajduje leczenie zachowawcze. Do metod terapeutycznych zalicza się m.in. odpoczynek i odciążanie kończyny, a jeśli pojawił się obrzęk, dodatkowo chłodzenie bolesnego miejsca1.

Jeśli ból łokcia bardzo dokucza, lekarz może zalecić przyjmowanie doustnie niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub stosowanie ich miejscowo. Często dobre efekty daje stosowana regularnie maść na ból łokcia lub inny preparat do stosowania miejscowego1.

Pomocna w leczeniu bólu łokcia okazać się może fizjoterapia1. Ćwiczenia na ból łokcia powinny jednak zostać dobrane przez fizjoterapeutę stosownie do problemu, który przy okazji zaprezentuje, jak je prawidłowo wykonywać. Niekiedy dodatkowo stosuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii1.

W bardziej zaawansowanych lub niepoddających się leczeniu zachowawczemu przypadkach stosuje się m.in. antybiotykoterapię, iniekcje steroidów, miejscowe podanie osocza bogatopłytkowego, a nawet leczenie operacyjne1.

Ból łokcia – profilaktyka

Chcąc uniknąć bólu w łokciu, przede wszystkim należy wystrzegać się nadmiernego przeciążania stawów łokciowych. Jeśli dojdzie do urazu, nie powinno się go bagatelizować, lecz należy oszczędzać łokieć i podjąć leczenie. Profilaktyka powinna obejmować także dietę bogatą w produkty wzmacniające chrząstkę stawową i łagodzące stany zapalne. Wskazana jest także suplementacja w formie preparatów zawierających kolagen. Kolagen na stawy pomoże zadbać o ich kondycję.

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty, w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skontaktować się z lekarzem.

Bibliografia:

  1. Wawrzyniak A., Najczęstsze nieurazowe przyczyny bólu łokcia, Z praktyki ortopedy, Nr 11, 2018.
  2. Stępień K., Łokieć tenisisty i łokieć golfisty – entezopatie stawu łokciowego, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2020.
  3. Bartoszek K., Zespół kanału nerwu łokciowego, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2016.
  4. Stępień K., Zapalenie kaletki wyrostka łokciowego, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021.

 

Linia produktów 4flex

Kompleksowo

opakowanie 4Flex – 30 saszetek z proszkiem. Suplement diety na stawy z kolagenem dla dorosłych.

Kolagen Fortigel®

4Flex saszetki

Ze smakiem

opakowanie 4Flex o smaku czarnej porzeczki

Kolagen Fortigel® + witamina C

4Flex smakowy

Kompleksowo

Suplement diety 4Flex sport – łatwo przyswajany kolagen z l-karnityną. Produkt przeznaczony dla osób aktywnych i dbających o zdrowy tryb życia.

Wyjątkowe połączenie kolagenu i L-karnityny

4Flex Sport

Dojrzale

Suplement diety 4Flex silver na stawy. Kolagen nowej generacji z wapniem i witaminą D. Opakowanie 30 saszetek z proszkiem.

Kolagen Fortigel® + wapń + witamina D

4flex Silver

Czytaj więcej

Bóle stawów – przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem Grafika przedstawia rehabilitację wywołaną bólem stawów Bóle stawów – przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem Ostry ból jednego lub kilku stawów może mieć różnorakie podłoże. Jedną z możliwych przyczyn bólu stawów jest choroba zwyrodnieniowa. Dolegliwości ze strony stawów... Więcej Ból stawu krzyżowo-biodrowego – przyczyny, sposoby radzenia sobie z problemem Grafika przedstawia osobę trzymającą się za odcinek krzyżowo- biodrowy Ból stawu krzyżowo-biodrowego – przyczyny, sposoby radzenia sobie z problemem Ból stawu krzyżowo-biodrowego odczuwany w okolicy lędźwiowego odcinka kręgosłupa jest bardzo uciążliwy i utrudnia normalne funkcjonowanie. Często utożsamiany jest z rwą kulszową, z... Więcej Staw ramienny – rodzaj, budowa i funkcje Staw ramienny – rodzaj, budowa i funkcje Staw ramienny – rodzaj, budowa i funkcje Staw ramienny jest jedną ze struktur budujących bark. Połączony jest wraz ze stawem barkowo-obojczykowym. Pozostałe elementy, tworzące bark, to m.in. kość ramienna, łopatka... Więcej Ból łokcia – przyczyny, leczenie Ból łokcia - przyczyny, leczenie Ból łokcia – przyczyny, leczenie Ból łokcia może być odczuwany przy jego zginaniu lub prostowaniu, podnoszeniu ciężkich przedmiotów, angażowaniu go do wykonywania czynności, a nawet w spoczynku. W... Więcej Rodzaje stawów w ciele człowieka oraz ich funkcje Poznaj rodzaje stawów w ciele człowieka Rodzaje stawów w ciele człowieka oraz ich funkcje Stawy u człowieka, czyli połączenia maziowe, to najbardziej ruchome i jednocześnie najbardziej złożone połączenia kości1. Stanowią element odpowiedzialny za wykonywanie podstawowych ruchów oraz... Więcej Ból nadgarstka – przyczyny, objawy, leczenie Wizyta u lekarza z powodu bólu nadgarstka Ból nadgarstka – przyczyny, objawy, leczenie Ból nadgarstka i okolic może mieć etiologię urazową lub nieurazową. Zbudowany z wielu drobnych stawów nadgarstek stale narażony jest na przeciążenia i urazy,... Więcej Strzelające stawy – co robić, gdy stają się problemem? Czy strzelające stawy występują tylko u osób starszych? Strzelające stawy – co robić, gdy stają się problemem? Stawy umożliwiają wykonywanie złożonych ruchów i są intensywnie zaangażowane każdego dnia. Dodatkowo, pod wpływem różnych czynników (np. ubogiej diety, papierosów czy starzenia się)... Więcej Zwyrodnienie stawu biodrowego – objawy, przyczyny, techniki leczenia Lekarz diagnozuje dolegliwości biodrowe Zwyrodnienie stawu biodrowego – objawy, przyczyny, techniki leczenia Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych jest powszechnie uznawana za schorzenie wieku starszego, a w praktyce coraz częściej dotyka także ludzi młodych. Nadwaga, brak aktywności... Więcej Zwyrodnienie stawu kolanowego – diagnostyka oraz metody leczenia gonartrozy Co to jest gonartroza? Zwyrodnienie stawu kolanowego – diagnostyka oraz metody leczenia gonartrozy Gonartroza to postępująca choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, która w zaawansowanej postaci może prowadzić nawet do niepełnosprawności. Właściwie dobrane leczenie oraz rehabilitacja mogą jednak... Więcej Zwyrodnienie stawu barkowego – przyczyny powstawania i leczenie Lekarz diagnozujący zwyrodnienie stawu barkowego Zwyrodnienie stawu barkowego – przyczyny powstawania i leczenie Choroba zwyrodnieniowa stawów to jedno z najczęściej występujących schorzeń obejmujących układ ruchu. Zmiany zwyrodnieniowe mogą lokalizować się w różnych miejscach, w tym nawet... Więcej Zwyrodnienie stawów – przyczyny, objawy i metody leczenia Czym zwyrodnienie stawów różni się od RZS? Zwyrodnienie stawów – przyczyny, objawy i metody leczenia Zwyrodnienie stawów to choroba atakująca stawy, głównie osób starszych. Cechuje się bólem, który na początku występuje wyłącznie podczas ruchów, a w zaawansowanej postaci dokucza... Więcej Ból kolana – przyczyny, leczenie, profilaktyka Jakie są przyczyny bólu kolan? Ból kolana – przyczyny, leczenie, profilaktyka Ból w kolanie potrafi zepsuć cały dzień – utrudnia swobodne poruszanie się i wywołuje spory dyskomfort. Jeśli utrzymuje się długo, tym bardziej obniża... Więcej Zapalenie stawu biodrowego – objawy, profilaktyka Ból biodra spowodowany zapaleniem stawu Zapalenie stawu biodrowego – objawy, profilaktyka Zapalenie stawu biodrowego, nazywane także przemijającym zapaleniem stawu biodrowego, to w miarę łagodna choroba zapalna stawu biodrowego, która pociąga za sobą silne dolegliwości... Więcej Bóle stawów u starszych osób – przyczyny oraz sposoby leczenia Mężczyzna cierpiący z powodu bólu stawów Bóle stawów u starszych osób – przyczyny oraz sposoby leczenia Bóle stawów to częsty problem ludzi w podeszłym wieku. Zazwyczaj powoduje je choroba zwyrodnieniowa stawów, ale nie jest to jedyne schorzenie układu ruchu,... Więcej Budowa kolana – z czego składa się i jak działa staw kolanowy? Z czego wynika ból kolana? Poznaj budowę kolana Budowa kolana – z czego składa się i jak działa staw kolanowy? Staw kolanowy (łac. articulatio genus) jest największym stawem człowieka, a jednocześnie jednym z najbardziej wrażliwych, o czym doskonale wie większość sportowców. Łączy kość... Więcej Ból bioder – jakie są przyczyny? Czy da się go uniknąć? Mężczyzna trzymający się za bolące biodro Ból bioder – jakie są przyczyny? Czy da się go uniknąć? Nadwyrężenie mięśni, zwyrodnienie stawu biodrowego, zapalenie mięśni lub ścięgien – to tylko niektóre z przypadłości, którym towarzyszy ból bioder promieniujący do innych partii... Więcej Ćwiczenia na kolana – jak zadbać o staw kolanowy? Starszy mężczyzna wykonujący ćwiczenia na kolano, wzmacnia staw kolanowy Ćwiczenia na kolana – jak zadbać o staw kolanowy? Staw kolanowy ze względu na budowę i pełnioną funkcję jest stale narażony na urazy i przeciążenia. Brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta, otyłość i... Więcej Kolagen na stawy – porównanie najpopularniejszych produktów Starszy mężczyzna wygrywający wyścig Kolagen na stawy – porównanie najpopularniejszych produktów Dolegliwości bólowe stawów to przypadłość, która zaliczana jest do najbardziej uciążliwych schorzeń utrudniających codzienne funkcjonowanie. Problemy ze stawami nie dotyczą wyłącznie osób starszych.... Więcej Dlaczego dbanie o stawy jest ważne? stawy osoby starszej Dlaczego dbanie o stawy jest ważne? W natłoku codziennych obowiązków nie zdajemy sobie sprawy z tego, że każdy, najdrobniejszy nawet ruch naszego ciała, wymaga pracy co najmniej kilku stawów.... Więcej Zadbaj o stawy w jesieni życia zdrowie a wiek Zadbaj o stawy w jesieni życia Dyskomfort wynikający z niewłaściwej pracy stawów może być niezwykle uciążliwy, zwłaszcza jeśli dotyka osób starszych. Utrudnia to realizację codziennych czynności, a niekiedy odbiera... Więcej Domowe sposoby na zdrowe stawy ćwiczenia w domu na stawy Domowe sposoby na zdrowe stawy Chociaż zdecydowana większość osób konsekwencje niewłaściwej pracy stawów kojarzy głównie z podeszłym wiekiem, to badania wykazują, że tego typu stan coraz częściej spotyka... Więcej Właściwa pozycja na krześle – jak zadbać o swój kręgosłup? ból pleców po siedzeniu Właściwa pozycja na krześle - jak zadbać o swój kręgosłup? Coraz więcej z nas odczuwa dyskomfort związany ze stanem naszych pleców. W wielu przypadkach przyczyną nienajlepszej kondycji kręgosłupa jest po prostu niewłaściwa pozycja... Więcej Jakie produkty pomagają dbać o stawy? co jeść na stawy Jakie produkty pomagają dbać o stawy? Stawy odpowiadają za ruchomość ciała. W naturalny sposób są więc narażone na kontuzje i uszkodzenia mechaniczne, powstałe w wyniku tarcia czy urazów. Troska... Więcej Jak dbać o stawy? Jak dbać o stawy? O zdrowiu przypominamy sobie najczęściej dopiero wtedy, kiedy coś zaczyna nam dolegać. Wówczas na działania profilaktyczne jest już jednak za późno. Nie inaczej... Więcej